2013年02月17日

血糖値が高いとどうなる?




 食事をすると30分後くらいから血糖値は上昇していきます。するとすい臓からインスリンが分泌され血糖値は時間の経過とともに下がっていきます。だいたい2時間後くらいに140㎎/㎗未満だと正常とされています。

しかしインスリンの分泌が悪かったり、インスリンの働きが弱くなったりするとコントロールができず血糖値は高いままの状態が続きます。この状態が続くことが良くないのです。

 高血糖の状態が続くと血管がダメージをうけたり、血液がドロドロになったりするだけでなく「心筋梗塞」や「肝炎」・「膵炎」・「肝硬変」等体の様々なところで障害が起こってきます。

 特に糖尿病を発症するリスクが高くなります。
糖尿病になると視力の低下や失明の原因となる「糖尿病網膜症」や手押しのしびれや痛みを起こす「糖尿病神経障害」・腎臓の働きが低下し尿の出が悪くなったりむくんだりする「糖尿病腎症」等の合併症を引き起こします。「糖尿病腎症」は腎不全をおこし人工透析が必要になったりします。これを三大合併症といいます。

 また高血糖が続けば「脳梗塞」や「心筋梗塞」・「狭心症」・「認知症」・「歯周病」「皮膚の病気」・「感染症」にもかかりやすくなります。

 高血圧や脂質異常症のある人が糖尿病になると症状が悪化する場合もあります。

血糖値が高いと言われてもそれくらいと軽く考えず、糖尿病になる前に改善するよう努力した方がいいようですね



posted by ミーナ at 19:13| Comment(0) | 血糖値とは | 更新情報をチェックする

2013年02月14日

血糖値ってなあに




 
 皆さん健康診断等で「血糖値が高いですね」なんて言われて不安になったりしていませんかがく〜(落胆した顔)
私も「血糖値に気をつけなさい」と言われたひとりでしたがく〜(落胆した顔)
 
「気をつけなさい」と言われると心配になってしまいます。
でも血糖値が高いと何が悪いのか?いまいちピンとこないところがあったりしませんか?

まずは血糖値って何・高いとどうしてだめなの?考えてみましょう。


「血糖」って血液中に含まれるブドウ糖のことなんです。このブドウ糖が血液中にどれくらいあるのかを表しているのが「血糖値」です。

 健康な人でも食事をすれば血糖値は上がります。それは炭水化物が消化・分解されてブドウ糖となって血液に乗って体じゅうに運ばれていくからです。

 ブドウ糖が血液中に送り込まれると、血糖値が上昇します。するとすい臓からインスリンというホルモンが分泌されて、これをエネルギー源として利用したり、グリコーゲンとして肝臓や筋肉等の細胞に蓄えたりします。
 血糖が消費されると、上昇していた血糖値が下がっていきます。
 

 しかし取り込めるブドウ糖には限りがありますから、余ったブドウ糖は中性脂肪という形で蓄えられていき
ます。これが体脂肪です。




 

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posted by ミーナ at 14:04| Comment(0) | 血糖値とは | 更新情報をチェックする
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